عوارض قهوه برای سلامتی چیست؟
تاریخ انتشار: ۱۸ مهر ۱۴۰۱ | کد خبر: ۳۶۱۶۰۹۶۰
مصرف قهوه ممکن است باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان، اختلال در جذب آهن، تپش قلب و مشکلات خواب شود.
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، هر ماده غذایی که در طول شبانه‌روز مصرف می‌کنیم، در کنار فوایدی که برای بدن دارد، در صورت عدم استفاده صحیح یا به موقع، می‌تواند برای سلامتی مضر باشد و عوارضی نیز به همراه داشته باشد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
افزایش فشار خون اولین عوارض مصرف زیاد قهوه است، افرادی که مشکل استرس، بی‌خوابی یا فشار خون بالا دارند، باید از مصرف زیاد قهوه خودداری کنند، زیرا مصرف زیاد قهوه فشار خون را افزایش می‌دهد. متخصصان معتقدند که کافئین ضربان و تپش قلب را افزایش می‌دهد، افرادی که به ضربان قلب نامنظم یا فشار خون بالا مبتلا هستند، باید مصرف روزانه کافئین خود را کم کنند.
پوکی استخوانپوکی استخوان از جمله مضرات و عوارض قهوه است که در صورت عدم توجه به آن می‌تواند خطرات جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. مصرف زیاد و طولانی مدت قهوه باعث کاهش کلسیم در بدن می‌شود و خطر ابتلاء به پوکی استخوان را افزایش می‌دهد. متخصصان اعلام کرده‌اند که کافئین دفع کلسیم از طریق ادرار را افزایش می‌دهد که این اتفاق باعث افزایش خطر پوکی استخوان می‌شود.
اختلال در جذب آهناختلال در جذب آهن از دیگر عوارض و مضرات قهوه است. نوشیدن قهوه جذب آهن موجود در مواد غذایی را کاهش می‌دهد و خطر ابتلاء به کم‌خونی را تشدید می‌کند. بنابراین نوشیدن قهوه در افرادی که به کم‌خونی مبتلا هستند، توصیه نمی‌شود.
تپش قلباگر قلبتان تند می‌زند، ممکن است دلیل آن مصرف زیاد کافئین باشد. کافئین محرکی است که بر سیستم عصبی مرکزی تأثیر می‌گذارد. زمانی که میزان این ماده در خون افزایش پیدا کند، ضربان قلب تند می‌شود یا باعث سرگیجه می‌شود. البته تپش قلب می‌تواند به دلایل دیگری از جمله مصرف نیکوتین یا دلایل متعدد پزشکی نیز ایجاد شود.
مشکلات خواببسیاری از افراد قهوه یا نوشیدنی‌های انرژیزا حاوی کافئین را به منظور بیدار ماندن یا افزایش سطح هوشیاری می‌نوشند. کافئین باعث می‌شود فعالیت یک ماده شیمیایی تحریک‌کننده خواب در مغز به نام آدنوزین به طور موقت مسدود شود، در نتیجه شما هوشیارتر خواهید بود.
هرچند اثر تحریک‌کننده کافئین، ۱۵ دقیقه بعد از مصرف آن ایجاد می‌شود، اما این تأثیر می‌تواند ساعت‌ها ادامه داشته باشد. این بدان معنا است که نوشیدن قهوه هنگام بعدازظهر می‌تواند چرخه خواب را به شکل جدی به هم بریزد. علاوه بر این، کافئین می‌تواند میزان خواب عمیق شما را کاهش دهد یا تعداد دفعات بیدار شدن از خواب را افزایش دهد، بنابراین بهتر است از ظهر به بعد قهوه مصرف نکنید.
اضطراباگر از جمله افرادی هستید که از اضطراب رنج می‌برید، مصرف زیاد کافئین می‌تواند شرایط شما را وخیم‌تر کند و حتی باعث بروز حملات عصبی شود. کافئین همچنین می‌تواند در افرادی که به طور معمول احساس اضطراب نمی‌کنند، ایجادکننده این مشکل باشد، زیرا کافئین سیستم عصبی مرکزی را تحریک می‌کند و به صورت موقت سوخت‌وساز بدن را افزایش می‌دهد. افزایش ناگهانی انرژی و فعل و انفعالات سلول‌های عصبی که بر اثر این شرایط ایجاد می‌شود، عامل ایجاد یا تشدید اضطراب است.
سردردسردرد نیز مانند بی‌خوابی یکی از عوارض شناخته‌شده مصرف زیاد قهوه است. به دلیل وجود مقدار زیاد کافئین در قهوه، نوشیدن بیش از اندازه این نوشیدنی، باعث تشدید سردرد و میگرن در افراد می‌شود.
کد خبر 610185منبع: ایمنا
کلیدواژه: تازه های پزشکی قهوه فواید و مضرات قهوه فواید قهوه خواب اضطراب کاهش اضطراب سردرد پوکی استخوان فشار خون کنترل فشار خون فشار خون بالا شهر شهروند کلانشهر مدیریت شهری کلانشهرهای جهان حقوق شهروندی نشاط اجتماعی فرهنگ شهروندی توسعه پایدار حکمرانی خوب اداره ارزان شهر شهرداری شهر خلاق افزایش می دهد مصرف زیاد قهوه پوکی استخوان فشار خون تپش قلب جذب آهن
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.imna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایمنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۶۱۶۰۹۶۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
هشدار مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو، نسبت به تهدیدات مصرف خودسرانه داروهای OTC هشدار داد.
به گزارش مهر، راضیه کشاورز، در تشریح خطرات و تهدیدات مصرف خودسرانه داروهای بدون نسخه، گفت: هزینه بالای ویزیت پزشکان، اطلاعات اشتباه در فضای مجازی، عدم اعتماد به پزشک، ترجیح نظرات و سلایق بیمار بر پزشک معالج، ترجیح توصیه‌های غیراصولی افراد به یکدیگر به جای مسائل تجربی آنها، از دلایل مؤثر در مصرف بالای داروهایی است که بدون نسخه هم بفروش می‌رسد.
وی افزود: این تصور که مصرف داروی بیشتر تضمین کننده تأثیر بیشتر و بهبودی سریعتر است، یک باور غلط است و هیچوقت نباید داروهای OTC را با مصرف طولانی‌تر یا با دوزهای بالاتر از چیزی که در بروشور آن قید شده استفاده کرد.
کشاورز ادامه داد: اگر پس از مصرف دارو طبق نظر پزشک بهبودی حاصل نشود باید دوباره به پزشک مراجعه کرد اگر به این علائم توجه نشود و مصرف خودسرانه، داروهای OTC ادامه پیدا کند حتماً عوارض دارویی اتفاق می‌افتد.
کارشناس گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع رسانی فرآورده‌های سلامت، همچنین توجه به فرهنگ سازی را در جلوگیری از مصرف خودسرانه دارو بسیار مهم دانست و گفت: عواملی از جمله مصرف بیش از مقدار توصیه شده، طولانی‌تر از زمان توصیه شده و بدون توجه به هشدارها و موارد درج شده روی برچسب دارو، همچنین مصرف این داروها بدون تجویز پزشک و داروساز، مصرف خود سرانه است و باید در این باره آموزش‌های دقیق و فرهنگ‌سازی داشته باشیم. مردم نباید تصور کنند که این داروها خطرات و عوارض کمی دارند و مهم نحوه مصرف آنها است که بتواند نتیجه درست را برایشان به همراه داشته باشد.
کشاورز خاطر نشان کرد: مهم‌ترین توصیه، مصرف دارو بر اساس دستورالعمل‌های روی برچسب است که طبق دستور پزشک یا مشاوره با داروساز که در داروخانه حضور دارند.
کانال عصر ایران در تلگرام بیشتر بخوانید: مشکلات گوارشی و مغزی در پی مصرف خودسرانه دارو مصرف خودسرانه دارو برای پیشگیری از کرونا؛ ممنوع عوارض آمپول نوروبیون را بشناسید چرا مشاوره تلفنی با پزشک مورد استقبال کاربران قرار گرفته؟
خودکشی از رزیدنتها به پزشکان رسیده؛ چرا دکتر سمیرا آلسعیدی خودکشی کرد؟/ «خودکشی پزشکان بهمثابه یک انتحار اجتماعی است»